محتوای این سایت مطابق با فرهنگ خانواده های ایرانی می باشد . تمامی مطالب این سایت با ذکر منبع ارسال می شود در صورت وجود مشکل با ایمیل ما در ارتباط باشید : Farbod1399@gmail.com
filesell

دانلود آهنگ جدید حامد ‎روستائى بنام تقدیر

دانلود آهنگ جدید حامد ‎روستائى بنام تقدیر

دانلود آهنگ جدید حامد ‎روستائى بنام تقدیر با بالاترین کیفیت Download New Music Hamed Rustaie – Taghdir برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید … متن آهنگ جدید حامد ‎روستائى بنام تقدیر : درگیره چشماتم فکره داشتنت منو رها نمیکنه هیچی به جز داشتنت درد منو دوا نمیکنه با هر نفس تو این قفس من […]

دانلود با کیفیت ۱۲۸ – ۳٫۱۰ مگابایت

[دانلود – Download]

دانلود با کیفیت ۳۲۰ – ۷٫۲۰ مگابایت

[دانلود – Download]

The post دانلود آهنگ جدید حامد ‎روستائى بنام تقدیر appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید عرفان محمدی بنام لعنت به من

دانلود آهنگ جدید عرفان محمدی بنام لعنت به من

دانلود آهنگ جدید عرفان محمدی بنام لعنت به من با بالاترین کیفیت Download New Music Erfan Mohammadi – Lanat Be Man ترانه سرا : مهدی دارابی , موزیک : مهدی آذر میکس و مستر : رضا شیری برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید … متن آهنگ جدید عرفان محمدی بنام لعنت به من […]

دانلود با کیفیت ۱۲۸ – ۲٫۸۰ مگابایت

[دانلود – Download]

دانلود با کیفیت ۳۲۰ – ۶٫۹۰ مگابایت

[دانلود – Download]

The post دانلود آهنگ جدید عرفان محمدی بنام لعنت به من appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

ادامه مطلب

هواوی در نمایشگاه ایفا از گوشی هوشمند مبتنی بر هوش مصنوعی رونمایی می‌کند

هواوی در نمایشگاه ایفا از گوشی هوشمند مبتنی بر هوش مصنوعی رونمایی می‌کند

هواوی در نمایشگاه ایفا از گوشی هوشمند مبتنی بر هوش مصنوعی رونمایی می‌کند

به‌ نظر می‌رسد هواوی برای نمایشگاه ایفا ۲۰۱۷، یک ابرگوشی با محوریت هوش مصنوعی آماده کرده است.

ادامه مطلب

فواید درمانی دانه کنجد

فواید درمانی دانه کنجد

sesame

sesameفواید دانه کنجد

کنجد از آن دسته از دانه هاست که سرشار از خاصیت بوده و استفاده از آن برای اکثر افراد توصیه می شود.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ دانه کنجد اگرچه به نظر ریز و کوچک می رسد اما مزایای زیادی برای سلامت شما دارد. این دانه های کوچک در دوران باستان به خاطر مزایایی که داشتند همانند طلا با ارزش بودند. در این مقاله قصد داریم چند مورد از خواص دانه کنجد را با هم مرور کنیم. پس همراه ما باشید.

  1. دانه کنجد سرشار از پروتئین است:

دانه های کنجد سرشار از پروتئین با کیفیت هستند. پروتئین ۲۰ درصد از دانه کنجد را تشکیل می دهد. به ازای هر اونس از دانه کنجد، ۴.۷ گرم پروتئین در آن وجود دارد.

  1. به پیشگیری از دیابت کمک می کند:

دانه های کنجد حاوی منیزیم و سایر مواد مغذی هستند. روغن کنجد می تواند از دیابت پیشگیری کند و قادر است گلوکز پلاسما را در دیابت بسیار حساس بهبود ببخشد.دانه کنجد باعث کاهش فشار خون می شود:

مطالعات انجام شده بر روی دانه کنجد نشان می دهد که روغن کنجد قادر است فشار خون در افراد دیابتی را پایین بیاورد. دانه های کنجد سرشار از منیزیم هستند. منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای کمک به کاهش فشار خون است. ما عادت کردیم از دانه کنجد سفید برای پخت و پز استفاده کنیم اما دانه کنجد سیاه مواد مغذی بیشتری دارد.

  1. سطح کلسترول خون را پایین تر می آورد:

دانه کنجد به سطح کلسترول خون کمک می کند زیرا در برگیرنده فیتوسترول هایی است که تولید کلسترول را مسدود می سازد. دانه کنجد سیاه فیتوسترول بالاتری دارد.

  1. برای هضم و گوارش بسیار خوب است:

محتوای بالای فیبر در دانه کنجد می تواند به هضم و گوارش مواد غذایی کمک کند.

  1. می توان از آن برای داشتن پوستی سالم تر استفاده کرد:

محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد سرطان پوست را کمتر می کند.

  1. باعث افزایش سلامت قلب می شود:

روغن دانه کنجد با پیشگیری از ضایعات آترواسکلروتیک به کمک آنتی اکسیدان و ضد تورم شناخته شده به عنوان سسامول، باعث بهبود سلامت قلب می شود.

  1. از سرطان پیشگیری می کند:

کنجد در برگیرنده ترکیبات ضد سرطانی همچون اسید فیتیک،منیزیم و فیتوسترول هاست. دانه های کنجد بیشتر از سایر دانه ها و آجیل ها فیتوسترول دارند.

  1. به کاهش اضطراب کمک می کند:

دانه های کنجد حاوی مواد معدنی منیزیم و کلسیم هستند که خاصیت کاهندگی استرس را دارند. کنجد همچنین در برگیرنده ویتامین های آرام بخش تیامین و تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند. سروتونین به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می کند.

  1. کم خونی را کمتر می کند:

دانه های کنجد سیاه سرشار از آهن هستند. این دانه ها برای افرادی که به کم خونی و ضعف مبتلا هستند توصیه می شود.

  1. از آسیب تابش به DNA محافظت می کند:

سسامول در دانه کنجد و روغن کنجد می تواند از اسیبی که توسط تابش بر روی DNA وارد می شود محافظت کند.

  1. آرتریت را تسکین می بخشد:

مس بالایی که در دانه های کنجد وجود دارد از آرتریت پیشگیری کرده و درد آن را تسکین می بخشد. همچنین این دانه ها استخوان ها ، مفاصل و رگ های خونی را قوی تر می سازند.

  1. کبد شما را در برابر الکل محافظت می کند:

دانه کنجد از تاثیرات الکل بر روی کبد می کاهد و به داشتن کبدی با عملکرد سالم کمک می کند.

  1. از ایجاد چین و چروک پیشگیری می کند:

روغن دانه کنجد از اسیب اشعه ماوراءبنفش خورشید جلوگیری می کند و مانع از ایجاد چین و چروک و لک بر روی صورت می گردد.

  1. سلامت استخوان ها را بیشتر می کند:

یک مشت دانه کنجد کلسیم بیشتری نسبت به یک لیوان شیر دارد. محتوای بالای روی در این دانه ها نیز می تواند چگالی مواد معدنی استخوان ها را بیشتر کند.

The post فواید درمانی دانه کنجد appeared first on آلامتو.

ادامه مطلب

filesell
Page 12 of 13,177« First...1011121314...203040...Last »